Fitness-Tricks die helfen sich selbst zu motivieren
Die Sonne strahlt uns ins Gesicht und jeden Tag aufs Neue ist der Wille da sich von der heimischen Couch zu erheben und die Sportschuhe aus dem innersten des Schuhschrankes rauszuholen und etwas für die Gesundheit zu tun. Meistens lässt die Motivation schnell nach, weil man doch wieder für jede Situation die passende Ausrede findet sich davor zu drücken. Fast täglich wird man von Fitness-Gurus mit Ratschlägen bombardiert und am Ende landet man doch wieder vor dem Fernseher.Hier nun eine kleine Anleitung für den „Normalo“ und wie man auch nach einer Niederlage schnell wieder auf die Beine kommt. (mehr …)